Запись на прием:
тел. (4712) 73 63 33
моб. 906 573 06 36
«Движение может заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение»
Лечебная физическая культура (ЛФК) — метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма — движения. Метод строго дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания.
Лечебная физкультура назначается только врачом и проводится строго по назначению врача. Это принципиально отличает ЛФК от оздоровительных систем и технологий, в которых заключение врача имеет рекомендательный характер или вовсе не требуется. Это вовсе не означает, что ЛФК только для больных и только для лечения. На практике лечебная физкультура не ограничивается только лечением.
Лечебная физкультура — это также профилактическая и восстановительная физкультура, чем просто лечебная.
ЛФК развивает силу, выносливость, координацию движений, прививает навыки гигиены, закаливает организм. В настоящее время никем не подвергается сомнению, что лечебная физкультура, — обязательная и необходимая составная часть всех разделов современной практической медицины, особенно травматологии, ортопедии и неврологии.
ЛФК способствует не только улучшению работы пораженного органа, но оказывает многогранное физиологическое действие. Под влиянием ЛФК активизируется дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается функциональное состояние нервной эндокринной системы, повышается функция мышечной системы.
Используя возможности ЛФК и восстановив с ее помощью до "нормального" уровня и здоровье, и физические кондиции, можно затем заниматься другими видами физкультуры и даже спорта. Необходимо ценить свое здоровье и правильно организовывать досуг, употребляя его для укрепления здоровья.
Занятия лечебной физкультурой (ЛФК) в медицинском центре «Медиал» проводятся в специальном зале под наблюдением врача. Основная их задача — укрепление мышечного корсета спины, снятие болей, формирование правильных статических и двигательных стереотипов. Статический стереотип — позы, привычные в покое, двигательный – индивидуальные особенности выполнения повседневных движений.
Лечебная физкультура при остеохондрозе предполагает выполнение этих двух групп упражнений на специальных тренажерах. Таким образом, правильно задается исходное положение, нагрузка распределяется равномерно, тренируется нужная мышца. Занятия лечебной физкультурой проходят под контролем специалиста во избежание усугубления проблем при самостоятельном накачивании мышц спины.
Что входит в курс лечения ЛФК
После постановки диагноза врач ЛФК разработает программу специально для Вас. Для более быстрого развития мышц на каждом занятии используются различные упражнения, в том числе и на тренажёрах. Через каждые 3 занятия Вы наблюдаетесь у врача ЛФК для оценки Вашего состояния и корректировки программы по мере необходимости.
Начинающим обычно рекомендуют цикл из 10 занятий. Частота занятий зависит от вашего состояния здоровья и наличия у Вас свободного времени. Обычно это 2 до 5 занятий в неделю. Как правило, в течение цикла происходит значительное улучшение состояния и снижение болевого синдрома. Для закрепления полученного эффекта лучше пройти еще 2 – 3 цикла занятий или продолжать занятия ЛФК дома. Врачи рекомендуют проходить поддерживающий курс каждые полгода.
Занятия проводятся по предварительной записи в зале ЛФК в подходящее для Вас время. Индивидуальный инструктор покажет и расскажет Вам, как правильно выполнять упражнения, проследит за вашим самочувствием во время занятия. Форма занятий может быть групповой или индивидуальной.
Основной показатель — уменьшение боли. Это свидетельствует об улучшении кровообращения и укреплении мышечного корсета. Однако если до этого Вы не занимались физкультурой и вели малоактивный образ жизни, возможно усиление боли после первых занятий. В таких случаях врач ЛФК снизит нагрузку и дополнит занятия в зале физиотерапевтическими процедурами, массажем или мануальной терапией для уменьшения боли.
Записаться на консультацию врача ЛФК можно по телефону: (4712) 73-63-33, 8-906-573-06-36.
